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【格式塔疗法的九个基本原则】   一、生活在现在     不要老是惦念明天的事,也不要总是懊悔昨天发生的事,而把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去,只会使目前的工作难以进行下去。     二、生活在这里     我们对远方发生的事无能为力,想也没有用;杞人忧天,徒劳无益;惶惶不安,对于事情毫无帮助。记住自己就是生活在此处此地,而不是遥远的其他地方。     三、停止猜想,面向实际     很多心理上的纠纷和障碍,往往是因为自己没有实际根据的“想当然”所造成的。如果你向领导或同事打招呼,他们没反应,你可能怀疑他们对自己有意见。其实,也许他们心事重重、情绪不安,没有留神你罢了。因此,不必毫无意...

[NLP] 荐书 04/19/10

我那敬爱的“作家明星”亦忱总喜欢称自己为“呆子”,由此引出书呆子,这并不代表其呆得“两耳不闻窗外事”,你随便到其博客一看,社评之多,博古通今功力之深,想必现在的俺也只能望其项背了。而其看书之多,读书之精辟,藏书之浩淼再证其非等闲之辈,由此也可以驳回以前某位仁兄的“看书多了就成书呆子”一说。     鉴于此,诸位可以放心观看以下书籍: ps,这些书多为本人已看过所荐,当然,有些扔在努力蛀字当中,放心!俺不会成为一条蛀字的虫!     1、张德芬系列:     《遇见未知的自己》这是我接触灵性心理学的第一本书,启发甚大。基本上都介绍给朋友看了,大家反映都不错。都市的烦嚣经常让人不知所踪,迷...